しゃむねこさん
|
09月25日生(女性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年01月30日（水）
意外に |
|
< すごい
｜ やばい >
|
カロリーてとってもますよね。今日は丁寧に食事ノート記載してみました。
最近はカロリー表示してあるお弁当とか商品が多いから、結構助かるかも。
面白いツールなんで、記録が結構楽しいです。
ところで、珍しく（何年ぶり？！）口内炎が出来かかってるので、急いでチョコラBBを摂取。
このところ、食事が不規則だからかな～
私、生理が近くなると胃の調子が悪くなるのですが、そういう方っているのかな？
それにしてもちょっと夜中に食べるの控えたほうがよくない？
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 食パン（0.5人前） |
85.8 |
kcal |
| フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.1人前） |
51.7 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| バナナ（0.3人前） |
18.1 |
kcal |
| イチゴ（2人前） |
10.2 |
kcal |
| チョコレート（0.1人前） |
44.5 |
kcal |
| 牛乳（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| コーヒーミルク（フレッシュ）（2人前） |
22.8 |
kcal |
| でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） |
127 |
kcal |
| 13時 |
| ampm 照り焼きチキンの青玄米入り和風ピラフ（1人前） |
629 |
kcal |
| ampm 海老とブロッコリーの中華温野菜（1人前） |
84 |
kcal |
| エーザイ チョコラBBローヤル（1人前） |
8.5 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 14時 |
| 森永 大樹の小枝（1人前） |
230 |
kcal |
| 17時 |
| 岩塚製菓 海老黒故障（1人前） |
391 |
kcal |
| 23時 |
| 牛肉とたまねぎの炒め物（0.3人前） |
145 |
kcal |
| ごはん（0.5人前） |
118 |
kcal |
| キャベツの千切り（1人前） |
18.2 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| |
2078 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記