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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(木)	1980 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.94 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-476kcal	『映画の日！」
12月2日(金)	2009 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 507.54 kcal ウォーキング 361 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-892kcal	『みのさん～完食！？』
12月3日(土)	1872 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-682kcal	『たった５分で～Σ(￣ロ￣ll...
12月4日(日)	2085 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 213.48 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-332kcal	『恋ダンス～』
12月5日(月)	1485 kcal	基礎代謝 2000 kcal 腹筋 27 kcal 万歩計 606.9 kcal ウォーキング 304 kcal スクワット 30 kcal	-1482kcal	『迷惑な訪問者！』
12月6日(火)	1459 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.94 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1101kcal	『晩秋の夜道を～』
12月7日(水)	2961 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.32 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	+447kcal	『バトル勃発！！！』
12月8日(木)	2374 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-125kcal	『　解禁日～（＾ワ＾）』
12月9日(金)	2415 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 352.92 kcal ウォーキング 323 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-293kcal	『　魔法の言葉！？　』
12月10日(土)	2039 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-497kcal	『　スバリスト喜ぶ～（*＾ワ＾...
12月11日(日)	2245 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 195.3 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-178kcal	『　冬への準備！　』
12月12日(月)	1806 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-730kcal	『　１１２通～（＾＾；』
12月13日(火)	2046 kcal	基礎代謝 2000 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal 万歩計 257.94 kcal ウォーキング 209 kcal	-453kcal	『　最新急上昇キーワード！』
12月14日(水)	2851 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	+351kcal	『　２０１７年の　キーワード！...
12月15日(木)	2097 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.94 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-532kcal	『大流行～o(TヘTo) くぅ...
12月16日(金)	2157 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 314.64 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-456kcal	『　喋る～！！！　』
12月17日(土)	1684 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 141.3 kcal ウォーキング 114 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal	-595kcal	『　ダウン寸前～　』
12月18日(日)	1523 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal	-1004kcal	『　復活の日　』
12月19日(月)	1850 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 709.2 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1258kcal	『　日本のイニエスタ！？』
12月20日(火)	1783 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-777kcal	『　小春日和！？』
12月21日(水)	1791 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 607.08 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1215kcal	『　家族が増えました～（*＾ワ...
12月22日(木)	2363 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-173kcal	『　なりたい顔～！？』
12月23日(金)	2354 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.32 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-178kcal	『　師走の大火災！！！』
12月24日(土)	1567 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.94 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-894kcal	『　クリぼっち！？』
12月25日(日)	1709 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 173.94 kcal ウォーキング 152 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-673kcal	『　墓碑銘　2016　』
12月26日(月)	2624 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 256.98 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+101kcal	『　精密検査！』
12月27日(火)	2441 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 274.92 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-94kcal	『　諸行無常！？』
12月28日(水)	2568 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.04 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 10 kcal	+83kcal	『　３０年前の今日！？』
12月29日(木)	1959 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.46 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-478kcal	『　大忘年会！』
12月30日(金)	2586 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 314.16 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	-55kcal	『　１０大ニュース！　』
12月31日(土)	2813 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 496.32 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-20kcal	『　買い物大作戦！』

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	65,496 kcal	80,154 kcal	-14,658 kcal
平均 kcal	2,113 kcal	2,586 kcal	-473 kcal
記録日数	31 日	31 日

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