んだ　んだ　現実の厳しさを知る　お正月かな・・・・(^_^;)
では　これからまた厳しい旅に備えて飲みに行ってきますぅ（●＾o＾●）

ホントに恐ろしい現実だわウギャーー ((((/＊0＊；)/ 
本当に、その通りよ。
体重戻すのに、必死こいて泳いでる・・・・・！！

1/22からダイエット始めたんですかぁ。
あたしの母の誕生日です（笑）
で、ちょっと　きこたんさんに聞きたいんですけど、
きこたんさん　ベリーダンスしてますよね？
母の誕生日プレゼントに、ベリーダンス初級向けのＤＶＤあげようかなって思ってるんですけど、今年６０歳になる母にもできそうですか？
習いに行かなくても、ＤＶＤのレッスンだけで　できるものですか～？

ほんと　そう思います。

太るのは簡単なのに、痩せるのはなんで難しいんでしょうね?

きこたんさん!　めげずに頑張ろう!　みんながついてるっ!

＋思考ですｗ

○昨年より６キロも痩せた。

×３．○ｋｇリバウンドした。

でも、りばは嫌い。
したくない。
したことあるから、よくわかりますｗ

私も、最大-11kg台までいったのに～ぃ。あぁ、もったいない!!

どっか、安心しちゃうんだろうな。何か、危機迫らないとダメ...??

そもそも10キロ減ったのがすごいですよ＾▽＾！

新年なので、気合を入れなおして頑張りましょ♪
体重減ってすぐは体が元に戻ろうとするけれど、（←リバウンド）
痩せた体に慣れると今度は太りにくくなるから、数ヶ月キープ出来たら大分楽になるはずですよ☆

のだめ～＠＠

一年で－６キロ！十分です！
私は結局、減りませんですた（・・；）

今年、一年でまた－６キロ！では？＾0＾
いけそう～？

☆みどたん・・・（；；）

きこたんの今の気持ちは・・駄目な「のだめ」ですぅ・・・・（涙）
して・・今日も煮物の残りと、試食に釣られ買ってしまった「宇都宮餃子」・・
そして娘達から「べろが痛くなる！！」とキョヒられた、パインナプゥ♪（残全）を
完食してもうたぁ・・・ギャアアアア ( > < ；)//

上り階段・・８８段目で待ってます・・・（TT)ｗ

☆pinoたん・・・＾＾；

私は普通の日は泳ぐ事も出来ず・・・
５時起きで辛うじて「びり腹編２０分」をやるのが、やっとだす・・(ノ∇・、)クスン

でも飲む時間がある事は・・・深く問わないでくだしゃい・・・（；；）ｗ

☆るみねねちゃん☆

るみ母たん・・ベリーやりたがってる・・？
私・・ベリのDVDはごめん・・買ってないのー＾＾；

もし、近くにベリ体験が出来るとこがあったら、一回でもレッスン受けた方がいいと思います♪
60歳でも十分できますよ♪

☆ぽんちゃん・・ありがと。。♪

腹の肉が温かい毎日です・・（＾＾；）
最近「間食スイッチ」がやったらONになってるなーーー思ったら
案の定・・

マジで・・「すぐ！！」りばうんどー(>へ＜)ｗ
前の服は、全てあげちゃったし
買った服はきついし・・結果・・パジャマで毎日・・・もー！ちょー！悪循環です・・。

今もお腹かなりキツス・・・（＠´＿｀＠）フエーン

☆com.たん・・♪

きこたんは・・（好きな人が出来るとダイエットできる）んですね♪
・・あはは、みんなそーか？＼（。・_・。）／？わーいっ？

今回は「それ抜き」でダイエットしてました・・＾＾；

やっぱ・・「それ」必要・・・？
あ・・旦那様の為にダイエットしたのは一昔前です・・復活？（気持ちだけーどんだけー？(o^^o)ふふっ♪）

☆momo.たん・・☆

うちらに「危機」って・・（本当は怖い家庭の医学？）・・的？・・でしょうか(*_*）ゝイタタ
じゃなくって！！

「恋」したら・・いいのよね♪絶対痩せるよね☆
だども・・現実は鼻息荒い、いびきうるさい、血圧高い、メタボっちゃん・・しか身近にいない（：：）

今夜は・・せめて「夢の中」だけでも・・小栗君に会えたら・・（痩せるかな？えへへ♪）

☆あと5キロたん・・☆

そもそも10キロ・・って130キロが120キロになっただけ・・（あ、違うか・・＾＾；）
そんな元（今も）おでぶーなので、10キロ減っても・・な・の・よ！！！

いやぁ・・・もう何ヶ月も停滞期経験し・・して「リバウンド」なんす・・もぅヽ(　￣д￣;)ノ オテアゲー

また、明日から頑張ってみるね♪ありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ

☆0205ちゃん☆

だってぇ！！0205ちゃんは「元」がぁ・・（；；）
きこぶぅは・・元がすごかったんだよー！！！

でもありがと♪
今年1年であと6キロ減らせたら・・（でもまだ標準体重にもおいつかないが・・）
結構人前に出れるか・・・な・・・？

のだめも気になるけど、J子がDVDに撮ってくれてるから
こちらに来てまいました♪今から・・睡魔に襲われるまで、頑張って「見るどーーー！！」

私も頑張らねば！！！
－６kg目指すぅー。
目指せるのか？？？(^_-)-☆

十の位の数字を変えたいっ
頑張るぞー！！(*´∀｀) まずご飯のお代わりやめる

☆はりそんちゃん☆

一緒にマイナス6キロを「7月までに落とす！」目標は・・どう・・？
一ヶ月1キロ・・・・減♪

あーん（；；）でも、今私「1ヶ月に1キロ増えてる・・・！！＞＜＋」

なみ。ちゃん☆

あはは＾０＾ｗ。。。まさしく！！！

「10の位の数字が今すぐ変わる！！」魔法がないかしら・・・？
ご飯おいしいよね♪

そしたら私は、焼酎のお代わりは「1日3杯まで！！」とするか☆

ビリっても無駄なのかもー。と思ってきました。冬だもん！いいじゃん！
ってことで夏場まで、といわず凸凹グラフを晒し合う…って、あれー？ねーさまもグラフ無しなんですね！？
ま、いいや。夏場まで、また次のリバウンド冬季…と末永くお付き合いの程 よろしくお願いします。

　

しゃおちゃん☆

私・・今朝①を30分やってから、散歩行きました・・
体重は減らないのは承知なのですが、（食べ物・酒のせい・・）
毎日増量してるので、マジで「自分を戒めるため」の体重公開も考えた・・

でも！！！！ヾ(＠† ▽ †＠）ノうわーん 
出来ないっ！！！！！！！位、すっごいの！！！

４月から自分では毎日、記録つけてますよん・・（10月からは、悲しい記録やねん・・；；）