メラメラとやる気が伝わってきますよーっ！！
ヽ(*´∀｀)ﾉ アチチチ～
きこたんねーさまが２０代に負けるとは思えませんが

ねーさまのくびれ、見たいし～♪

宣言すると気合入りますね…。

「今日は仕事するぞ！」
あんまり入らないな…ｗ（普通のコトはダメぽｗ）

☆なみ。ちゃん・・ありがと♪

11/3の頃は誕生日も過ぎ、今より一つまた年上になる訳ですが・・＾＾；
（50キロ台を目指す前に、50代目前？（≡≡；） ！！！）
人前で踊る（しかも、発表会って一人5000円入場料取るんだよ！）
のに「恥ずかしくない」体で出たいものです・・・が・・さぁどーなる事やら＾＾ｗ

奇遇っすね。ねーさま身長がぴったり同じ！
自分自身、つくづく「諦めちゃダメだなー」と実感してます。
何事も。
でもね、マジねーさまの方がくびれてると思いますよ。
私、本当にズンドーなんす。
しなやかボディーを目指して、明日どこかしらダンス教室の下見に行くつもりです。あれ？チビがまだ冬休みだっけ？行けるかなー？

　

☆まっつんさん☆

はい！ここで「宣言」させて頂き、気合入れてみましたｐ＾＾ｑ

あ・・今から（？）仕事も「ちゃんと、するぞー！！！」・・はぃ・・＾＾；

私も一緒に。
１ヶ月－１kgとして、まず－６kgから。

ぐふふふふふーーー。♡ 

☆しゃおちゃん☆

身長一緒？なんか嬉しいけど♪
体重が・・・嬉しくないほどの「開き」でごじゃるー（；；）ｗ

ズンドー？まっだまだぁ。(>_<;=;>_<)。
私なんか・・くびれの「く」の字が「逆・く」の字だよ・・・＞*＜→＜*＞
あ・・「きこりん」がジーンズの上に生殖してるって感じ？
（きこりん・・知ってる？住友林業のCMのキャラ♪・・＾＾；）

きこたん・・改名・・「きこりん？」ヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ！

☆はりちゃん☆

そーだねー♪
1ヶ月-1キロが理想だよね・・・☆

今年は「体重公表」目指そうね！（お互い・・・(*^m^*) ムフッ）

きこたんさんっ　頑張れっ!　ｶﾞﾝﾊﾞ━(　･｀Д´･)ﾉ━!!!

ぽんぴ～も頑張るっｶﾞﾝﾊﾞ━(　･｀Д´･)ﾉ━!!!

お正月の増加は仕方ないですよね～～＾＾；

私もたくさん食べて飲んで、毎日体重計にのって、「マズイ!!」と思い走りました。
走っているおかげでそれほど増えずキープ？しています。

ベリーダンスってお腹を出すから腹筋できたえるのは効果的ですね！
昨日、伊勢丹のバーゲンにやっと行けてエアロウエアをゲット♪
今日新しいウエアでがんばってきま～～す＾＾

☆ぽんちゃん♪

ありがとー☆
一緒に頑張ろうねーーーーe(^。^)9　ファイト！！ 

☆きたもえさん☆

私も「走りたい！」・・でも、腰が・・・（；；）ｗ
朝も、寒くて固まっていておトイレもやっとなんです（ばあちゃんかぁ？）

ベリーは腰にも良いと聞いて始めましたが、
ムキになって時々腰痛持ちだと言う事を忘れて
「ぎっくり」きそうになった事も・・＾＾；

腰に負担のない腹筋を続けてますが・・効果は・・あれぇ・・？

伊勢丹。。はきこ街の・・？
私もレッスン用のウェアを、今度の連休に探してみよー♪

きこたんサン、あけましておめでとうございます♪

私も体重は増やしたくないので、食事の時間に気をつけています。
今あまり無理の運動は出来ないので・・・。
今年は、「ベリーダンス」の発表会、頑張ってくださいねp(^^)q
幸せな１年となりますように！！

あけおめことよろ、おらはヨロヨロよっぱらい！
お腹の鏡餅は早くなくしてしまいたい(^-^;

きこたんさん、あけおめです！！

いやー、僕もここ1週間で確実に2キロは増えましたよー(^_^;)
体が重い、重い。。。
僕も今年は60キロ台を目指して、1ヶ月－1キロペースで頑張りますよー。。
でもなー、72キロの壁に何度も跳ね返されてるからなー。。。
やっぱ食事制限かなー。。。
うーん。。。

私も２キロ増えた＾＾

とりあえず、今週は飲まないつもり（・・；）

☆ぴろこちゃん

え？・・もしかして、もしかすると・・・・♪

ありがとー＾＾ｗ頑張ってみるね☆
ぴろちゃんにも、幸せな一年が訪れますようにｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

☆ばぅ♪ちゃん

あけおめです＾＾ｗ
どこの酒蔵に潜んでいたんだぁ・・・（￣～￣；）？？

きこたんのお腹の「きこりん」にもうすぐ「お目目」が生えそうです（＠＠；）

☆panaちゃん

今年もよろぴく～♪
やっぱ、ある程度のとこで「跳ね返し」があって・・・


＼（＠；◇；＠）／ぴぃぃぃぃぃぃ

戻れないのよぉ・・・・わ・た・し・・（；；）ｗ

「夫婦で・揚げ物禁止令」を出しました♪

１０万かけましたか・・・

いいアイディアですよね。
がんばりがいがありますもの。

だいじょうぶ、日々の積み重ねですから・・・
3㌔＋α㌔　減らせるよう、ぞうさんを追い出しましょう。

☆0205ちゃん

2キロって（＾＾；）
平気・・私の右ニの腕の重量よ♪

酒ね・・・（ふぅ・・）それ！なのよ・・・でもね・・・（ふぅ・・Ｏ＝(__;;;　パタ．．．）

あけてーおめでー

１０万円の誓い…ヾ(>ω<○)
頑張ってくださいませ。
そして旦那様には草系を…笑

ベリーダンスの発表会はビデオ持って行くからっ！
お腹にズームインッ！

☆J子様・・・

(((p(>o<)q))) いやぁぁぁ！！！！それだけは！ご勘弁を！！
見た人は、一週間以内に「謎の死」が・・
そして、それをダビングして誰かに見せないと「呪い」は解けない・・
ウギャーー ((((/＊0＊；)/

旦那様に草系・・・狂うよ！！(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！

☆com.ちゃん

えへへ・・どっちかと言うと「きこたん」に勝算アリ？・・かな(*￣m￣) ププッ

ゾウ（増）さん♪ゾウ（増）さん♪お腹がやばいのね・・・
そーよ、「きこりん」が（早口で）三段重ねなのよ～♪

お重も三段！きこりんもお腹に三段！！・・もう森へ帰りまふ・・（；；）ｗ

私は１０年前、１年間マイナス３キロに１０万円をかけて敗れてしまいました。
がんばってください。

きこたんちゃん。ことよろ^-^)v

腰は椎間板ヘルニア？　それとも坐骨神経圧迫？
それとも骨粗しょう症？

しっかりストレッチをやってね。
腰の症状に見合ったストレッチ（リハビリ）でないと、効果ないから気をつけてね。

遅くなりましたがあけましておめでとーございます。
今年もよろしくです。

トップページの絵はきこたんさんが11月に踊ってる姿？

10万ゲット頑張れー！応援してるよ～！

☆B36さん。いらっしゃーい♪

えー？負けちゃったの？残念！！
じゃ、B36さんの分も頑張ってみますね(≧ ≦)Ω ヨッシャ！

☆hohohoちゃん☆

ことよろ♪であります（ｙ＾＾ｙ）ピースピース

腰は整形外科には行ってないので、病名は・・（太りすぎ？）
何年か前に「ギックリ」してから
冬のこの時期再発しそうで、なんとか閉じ込めてるって綱渡り的感じです＾＾；

毎日「びり腰」少しと、腹筋軽くとウォーキングで鍛えてる（つもり）
なのですが・・朝起きてからが超辛いのです（＞＜：）
ストレッチもやってみますねー♪V(^0^)

☆depparaちゃん

今年も宜しくです＾＾ｗ
あの絵は、まっつんさんが「理想きこたん」を書いてくれました♪
（あくまで「理想」デスヨ＾＾；）

11月には、現実このスタイルになれる様に（して10万も！）
頑張りたいと思いまーす（●＾o＾●）ｖ

10万円は、何が何でも手に入れたいですねo（｀・д・´）o
今日は食べ過ぎてヤパイ！と思った時は、
寝る前にエクササイズすると次の日に響かなくていいですよ☆
明日では落とせないお肉も、今日なら落とせますから＾＾

岩盤浴いいですね～＾д＾♪
単純なのか、行った後”美容にいいことしよう！”っていう気持ちになりますｗ

この際　数字だけじゃなく　なま肉をアップするってのどう？
みんなが注目きこりんのウエスト。見られるだけで毎日きゅーーーん！

私も２kg増えた・・・・がんばるにゃん（●＾o＾●）///

よーい　ど～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ん

あと5キロちゃん☆

はい♪10万円は・・・ほっしぃ～！！！！！
岩盤浴行ってきました♪「毒出し」いっぱいしてきた（と思う・・）
でも・・・でも・・・帰りにおなじみのイタリアンレストラン（夜は居酒屋）で

のっめのっめ日本酒♪攻撃にあい・・・はい・・遠慮なく頂いてまいりましたぁ・・終わった・・（；；）ｗ

みどちゃん☆

私は！そんな。。。無責任に他人様を不快な気持ちにする事なんぞ
出来ない！！！！（；；）ｗ

きこ・・腹生肉・・・見たら不幸の手紙よか暗くなるぞーーーーーー！！！！
あーーー日本酒を勧められるまま頂き・・胃が痛い・・・

よーい、どん！！は５５キロになったらスタートって事で♪