ヘイポーさん
最新の記録ノート
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08年06月22日（日）
ヘイポーの1 日 |
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[ヘイポーの1 日]
【今日のできごと】
本日は雨の中、関内伊勢佐木モールで神輿パレードがありました。家族で参加しました。その後、アンパンマンミュージアムへ行きました。
【今日の感想】
雨降りで祭へ家族連れは大変でした。子供達はアンパンマンミュージアムでおおはしゃぎでした。帰りの車ではぐっすり(-_-)zzz眠ってます。
息子を抱っこしてしっかり担ぎ歩きました。
【今日やった運動】
ストレッチ、ウォーキング重りあり5時間
【運動した時間】
6時間
【新たな発見】
ナシ
【今日の感想】
疲れた〜眠〜い！
【朝ごはん】
コントレックス、ぶどうパン、トマト、ラブレ、アミノ2000、お茶
【昼ごはん】
ハンバーガー、ヘルシアアセロラ
【間食】
柿の種、海老煎餅
【晩ごはん】
特製味噌ラーメン、ビール、芋焼酎、炭酸水
【夜食】
お茶、アミノ2000、マルチビタミンミネラル、カルシウムマグ
【今日の感想】
飲み食い過ぎに注意しました。
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
8:30
【お昼寝・仮眠】
ナシ
【合計睡眠時間】
9時間
【今日の睡眠状態】
良好
【体重】
71.35
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