７月２７日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

７月２７日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2523kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ネギ味噌ラーメン（1人前） 581 kcal
12時
マック マックジューシーチキン赤とうがらし（1人前） 470 kcal
18時
サーロイン（1人前） 491 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
竹輪（1人前） 30 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ビール（1人前） 67 kcal
ベジタブル（1人前） 58 kcal
シメサバ（1人前） 146 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 61 kcal
サンキスト レモン＆レモン（1人前） 39 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
  2459 kcal
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