8月31日(日)【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
11%
体脂肪量
7.9kg
夜の体重
72.3kg
摂取カロリー
2285kcal
食事の記録
2298kcal
【食事の記録】
10時
バナナ
(1人前)
86
kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの塩ラーメン [袋] 95g
(1人前)
329
kcal
16時
キリンビール 一番絞り
(1人前)
110
kcal
17時
キリンビール 一番絞り
(1人前)
110
kcal
18時
キリンビール 一番絞り
(1人前)
110
kcal
キリンビール 一番絞り
(1人前)
110
kcal
マグロの刺身
(1人前)
100
kcal
焼き餃子
(1人前)
382
kcal
サラダ(1人前)
200
kcal
煮しめ
(1人前)
179
kcal
ステーキ(1人前)
450
kcal
20時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン(1人前)
132
kcal
2298
kcal
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