新曲＃６５【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

新曲＃６５
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スポーツクラブ６月　６日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　２種目　（腹筋７０回）
　ボディアタックショート　３０分　（新曲＃６５）

明日がマラソン大会でも
Ｔインストラクターのボディアタックは行かないともったいない。

さすがやね、やはり。
新曲の中で今までにない動きが有ったから、
始まる前に「みんなで練習しましょう。」って。

きびきびした動きと的確な指示、おもろいトーク。
すばらしい。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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