まずいのですよ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日(木)

まずいのですよ

< なんでかな  | あ゛~ >
最近どうにも食べる癖がついてしまってます。
ご飯が終わってから塩トマト甘納豆をいつまでもちまちまつまんでみたり。
お弁当つくりながらつい味見してみちゃったり。

やばいですね。


9月からの心機一転のためにも今日からこの癖を止めないと!

土曜日は相方と二人で断食の予定です。
お互いにヤバい~

【朝ごはん】
バナナ、、トースト、コーヒー、黒豆、塩トマト甘納豆、アーモンドフィッシュ
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
あずきアイスバー
【晩ごはん】
味噌汁、トマト、中華サラダ、豚肉のゴーヤ巻き、牛肉
黒豆、アーモンドフィッシュ、塩トマト甘納豆、小豆

【今日の感想】
今日はなぜか朝から立ちくらみにめまい。
やばい。夏バテか!?
帰るころには頭痛まで。


でも家に帰ってくるとなぜか元気なんだよね~。
精神的ってやつ??

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
8333歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
flo 2009/08/27 08:01
健康な証拠ですね。
ちまちまつまみ食いの時間をゲーム対決されたらどうでしょう。
食べるより興味のあることやるといいですよ~。
 紗羅月 2009/08/27 21:59
食後にテレビみながらついついつまんじゃうのですよね~。
今日、なくなってしまったのでしばらくは控えます!
わし  2009/08/27 08:04
いつまでもちまちまなら、まだマシだんべ!
わだすなんて、いつまでもガツガツ・・・・ ( T▽T)ノ
 紗羅月 2009/08/27 22:00
目の前に相方がいなかったら同じくガツガツ。。。
きのっち以上のことしそうだしな~。
kyo-ka 2009/08/27 09:58
二人一緒なら、断食でもなんでも楽しく頑張れそうじゃないですか(^o^)
塩トマト甘納豆、そんなにやみつきになっちゃうんだ~。
 紗羅月 2009/08/27 22:01
前にもやったことあるのですが、自分だけじゃないと準備がめんどくさい!
倒れられないよう、気を使います~。
mommomo 2009/08/27 10:26
今月、何か、みんなやばいべ。。。
 紗羅月 2009/08/27 22:01
今月、夏休みとお盆がありましたからね~。
条件はみな同じ!
浜ジョー 2009/08/27 11:36
まっ、来月からにするべ~♪ (≡^∇^≡)ニャハハ

 紗羅月 2009/08/27 22:02
そうそう、来月から~♪
でもそろそろ本気、どころか超超本気を出さないとマジで
屋久島が消えてしまいまする。。。
hana_511 2009/08/27 12:14
つまみぐいって、一度やり出すと、止まらなくなっちゃうよね。
キケン、キケン!
弁当作成中のつまみぐいは、私もよくやりますよ。
玉子焼きの端っことか。
 紗羅月 2009/08/27 22:02
くせ、ですよね。
端っこ危険~^m^
ばぅ♪ 2009/08/27 12:16
「飛べない豚はただの豚だ!」
     by 紅の豚ぁ~
 紗羅月 2009/08/27 22:04
ただの豚です~ぶー♪
はりそん705 2009/08/27 13:56
塩トマト甘納豆…試してみたような。
そうじゃないような???(笑)
 紗羅月 2009/08/27 22:05
あの酸っぱいようなしょっぱいような味がたまりません!
あと1袋あるのですが、しばらくは我慢我慢!
間食のくせが落ち着いてからにします~。
シトロン 2009/08/27 15:26
シトロン
食欲、本当にあたしも感じてます・・・

断食までは行かなくても、デトックスするようにした、食べ方を考えてます・・・

しかし、間食したくなりそうなので、牛乳を飲んで、食欲を鎮めたりしてます・・・笑
 紗羅月 2009/08/27 22:05
食事量が増えちゃっているのですよね~。
よくない傾向だし、この前の旅行のときに食べ過ぎて
胃腸が疲れているのです。
ちょっとお休みさせてあげるつもりでやります。
千尋 2009/08/27 19:32
塩トマト+甘納豆 かとおもったら一体型の食べ物だったのね(^。^)
間食の癖ってこれがけっこう手ごわいですよね。
私も頑張ろうっと。。。とりあえずは九月から(^_^;)
 紗羅月 2009/08/27 22:09
プチトマトを乾燥させたかなんか。。。
これ自分で作れたらいいかも、とか考えちゃいました。
きこたん 2009/08/27 22:04
さぁ!皆さんご一緒に☆

「9月から、頑張りましょう!!!!」♪♪v(⌒o⌒)v♪♪イエーイ
 紗羅月 2009/08/27 22:10
「9月から、頑張りましょう!!!!」♪♪
これ、やっぱりサークル立ち上げるべき??w
きのっち 2009/08/28 15:33
塩トマト甘納豆・・・ほらぁ♪やっぱりハマってる♪( ̄m ̄*)V
私だけじゃなかったのね。ホッ(笑)
 紗羅月 2009/08/28 21:19
あれははまるでしょ~♪
見かけた瞬間、即買いしましたよ!
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