雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

雨
< 雨 　｜　晴れ >
　頸と左肩がコリコリで、スジが痛いです…

【記録グラフ】
軽作業(掃除など)
30分
軽作業(掃除など)（分） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
46%
湿度（%） のグラフ
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
三立製菓 源氏パイ（2人前） 236 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハンバーグ定食（1.5人前） 708 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
14時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
22時
ジャンバラヤ（1人前） 589 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
ミニストップ プリンパフェ（1人前） 279 kcal
  2619 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/11/17 22:16 
こんばんは。
いよいよ明日あたりから、本格的な「冬将軍」が到来してきそうです････。
 エルフショット 2009/11/18 14:01 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　そちらは本格的ん冬ですね。
　こちらは、なんか晴れてて、最高気温20度とかだ、
そうです。
　うむ、寒い、暑いがまだ交互に来るみたいです。
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