「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る

エルフショットさんの2009年10月の記録ノート

校庭開放テニス

 10月31日（土）
　晴天で風もあり、気持ち良くテニスできました。
コメント(0)　 続きを読む

今夜は卓球

 10月30日（金）
　今週ちょっと忙し過ぎましたが。

　本日も晴れ。


　まったりしっかりと、遊んで愉しく ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れつづく

 10月29日（木）
　昼間は暑いくらいでした…


　昨夜は色々とありまして、本日は早目に寝ます。
コメント(0)　 続きを読む

四夜連続肉

 10月28日（水）
　昨夜も牛タン+ビール。

　その前にパスタも食べていたし…

　やはり、ひと付き合いが続くと飲み食いマクりますね…
...
コメント(0)　 続きを読む

三日連続肉

 10月27日（火）
　昨夜は酒は飲みませんでしたが…

　うむ、やはり、水分＝酒が無いと-0.5kgになりますね。
コメント(2)　 続きを読む

75kg台

 10月26日（月）
　本日も、雨。
　湿気でちょっと頭痛気味です…

　さて、なんか週末の飲み食いで肥えてしまったので、
今夜は、雨の中、傘差して散歩したいと思います。
...
コメント(0)　 続きを読む

ビール+焼肉二連荘

 10月25日（日）
　本日も雨。

　夕方からの卓球後、軽くですが二日連続で飲み食いしてしまいました…
コメント(0)　 続きを読む

くもり後雨

 10月24日（土）
　丁度、校庭開放テニス始まる30分前からパラパラと
雨が降り出して中止、残念。


　なんか久しぶり？の雨の土曜日の午後、後半だったような
感じで、何もしないまま時間だけが過ぎた感じでした。 ...
コメント(0)　 続きを読む

くもりのち晴れ

 10月23日（金）
　雲は多いですが、昼から晴れて、暑かったです。


　今夜は卓球。

　可能性は低いですが、新規参加者さんがおひとりあるかも？です。 ...
コメント(2)　 続きを読む

曇り

 10月22日（木）
　昼頃にちょっと晴れた感じでしたが。
コメント(0)　 続きを読む

秋の食欲魔人

 10月21日（水）
　昨夜は、朝がおにぎり1個だけだったので、その反動で
昼はテディーズ・ビガー・バーガーのビガーフルセット完食、
夜は豚肉の辛みそ焼き定食大盛り完食、プリンとかGokuriとか
甘いものも食べたいだけ完食…
コメント(2)　 続きを読む

今日も晴れ

 10月20日（火）
　夜は、ちょっと走りたい。


　約6kmほどのウォークジョグでした。
コメント(4)　 続きを読む

ATP　上海マスターズ1000　男子決勝

 10月19日（月）
　本日も晴れ。

　男子単しか無いですが。

　決勝は第1シードのナダル対第6シードのダビデンコ。
...
コメント(0)　 続きを読む

散歩　9km

 10月18日（日）
　日中、最高気温25度くらいなってましたが、風もあり、
涼しく感じながら、午後、9kmぼど散歩しました。


　夜も少し走ろうと思いましたが、ちょっと社交で、
飲み飲みに… ...
コメント(0)　 続きを読む

テニス　1.5h+1.5h

 10月17日（土）
　ほぼ30年年ぶりくらいに、ダブルス6ゲーム1セットマッチを
遊べました。


　最初に1.5hのダブルス4ゲーム1セット2回目で、既に腕が筋肉痛
になってましたが… ...
コメント(0)　 続きを読む

今夜は卓球

 10月16日（金）
　天気は、曇り晴れ。

　なのですが、相手に色々とありまして、独りサーブ練習の予定。
コメント(2)　 続きを読む

くもりのち曇り晴れ

 10月15日（木）
　昼、案外に気温が上がっていました。

　ねもい…
コメント(0)　 続きを読む

どんより曇り

 10月14日（水）
　ときどき、ほんのちょっとだけパラパラと来てますが…


　ちょっと夜、飲んでしまい、寝るのが遅くなりました…
コメント(2)　 続きを読む

季節の変わり目

 10月13日（火）
　先週の喉→鼻風邪+台風とかもあり、ちょっと
やはり体調不良気味でしょうか…

　まぁ、単にやる気があまり出てこないだけなんですが(笑)

　ゆっくりまったりしっかりと、無理せず行く予定です。 ...
コメント(2)　 続きを読む

まったり部屋片付け

 10月12日（月）
　シルバーウィークからの片付けの残りですが、夏モノと冬モノの
入れ替えもあり、一日中、まったりと掃除しながらやってました。
コメント(0)　 続きを読む

散歩

 10月11日（日）
　午後、天気が良かったので15kmぼと徘徊してました。

　ちょっと散在してしまいました…
コメント(0)　 続きを読む

校庭開放テニス

 10月10日（土）
　暑くも無く、寒くも無く、少し風もあって、涼しく
愉しめましたです。
コメント(0)　 続きを読む

晴れ

 10月09日（金）
　今夜は、軽くウォークジョグしたいですね。
コメント(2)　 続きを読む

一応台風一過

 10月08日（木）
　天気になるのはイイのですが、蒸し暑つ過ぎ…

　気候の変化に体力ケズられます…
コメント(0)　 続きを読む

台風接近中？　風邪四日目

 10月07日（水）
　熱は完全に下がりましたが、鼻と喉が…
コメント(0)　 続きを読む

雨、風邪三日目

 10月06日（火）
　なんか大きな台風が接近してますが…
コメント(0)　 続きを読む

風邪二日目

 10月05日（月）
　熱も36度台後半に下がって、だいぶ楽になりましたが、
鼻が…
コメント(0)　 続きを読む

喉+鼻+咳き風邪

 10月04日（日）
　やっぱ、来ました…

　熱が37度上までだったのですが、一応近くの病院で
インフル検査して無実。

...
コメント(0)　 続きを読む

テニス、卓球

 10月03日（土）
　午前中の途中が雨降りになって、運動会とか
準備そのままに日曜日へ順延されてました。

　そんなこんなの校庭開放テニス。

...
コメント(0)　 続きを読む

雨　卓球

 10月02日（金）
　朝から案外に一時激しく降ったりしてました。

　夜は、いつもの卓球です。
コメント(2)　 続きを読む

どんより曇り

 10月01日（木）
　本日からクール　ビスが終わりなので、蒸し蒸し感の方が
強いですが。

　昼頃から一時晴れましたが、夜は雲は少ないのですが、
時々なんかパラパラとキテました。
...
コメント(0)　 続きを読む