「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2009年09月の記録ノート

曇り時々バラバラ　続く

 09月30日（水）
　涼しいのはイイのですが…
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曇り時々バラバラ

 09月29日（火）
　夜、曇りだけなら、ちょっと軽くウォークジョグと自重トレしたいが…
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晴れ後曇り

 09月28日（月）
　なんか連休の疲れが出ました。

　直ぐに寝ました。
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初の卓球三日連続？

 09月27日（日）
　三日連続は、今まであるようで、無かったと思ういますが？
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校庭開放テニス、夜の卓球

 09月26日（土）
　昨夜の金曜卓球から、テニス、卓球の三連荘2回目。

　連休があったとは言え、案外にカラダに来ますネ。
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夜の卓球

 09月25日（金）
　まだまだ体育館内が暑いのが…
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部屋片付け

 09月24日（木）
　テニスで全身筋肉痛ですが…
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夜の4時間テニス二連荘

 09月23日（水）
　高校生以来ですね、夜とは言え4時間テニス二連荘は（木亥火暴）


　夕食もステーキ二連荘です…
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夜の4時間テニス

 09月22日（火）
　涼しくて気持ちイイので、昼にテニスやるのが馬鹿らしくなりすね、やっぱ。
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部屋片付け

 09月21日（月）
　スチール本棚2台購入して、横に広がっているブツを
上に積み立てました分、部屋が広くなりました。
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夜の墨田公園

 09月20日（日）
　涼しいですが、何故にまだ蚊がいます！
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夕方テニス、夜卓球

 09月19日（土）
　シルバーウィーク突入ですが、初っ端から二連荘、
昨夜の金曜からは三連荘でした。
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今夜は卓球

 09月18日（金）
　まだまだ体育館内は蒸し暑過ぎです。
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曇り晴れ

 09月17日（木）
　まだ蒸し暑い…
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曇り

 09月16日（水）
　夜、墨田公園まで軽く5kmウォークジョグ+自重トレでした。
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曇天時々小雨

 09月15日（火）
　全米オープン決勝、フルセットで二十歳のデル　ポトロ選手が
二十七歳のフェデラー選手に勝って、グランドスラム初優勝。

　まぁ、準決勝でナダル選手にも勝っているので、完全勝利でしょう。

...
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曇りのち晴れ

 09月14日（月）
　ナダル選手が準決勝でデル　ポトロ選手に敗退。

　敢えてここまで、全米オープンについては何も
書かなかったのですが…
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ほぼ晴天

 09月13日（日）
　ちょっと薄曇気味でしたが。

　入谷、日本橋、往復約10kmの散歩してした。
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曇り時々雨

 09月12日（土）
　曇りの間に校庭開放テニスでした。
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曇り時々晴れ

 09月11日（金）
　今週はずーとこんな感じでした。

　卓球は相手が仕事でサーブ練習のみ。
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晴れ

 09月10日（木）
　爽快ではないですが。


　夜は、軽く墨田公園ウォークジョグ。
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曇り時々晴れ

 09月09日（水）
　昨夜から明け方にかけて、ぼつぼつとだけ小雨が時々降っただけのようでした。

　夜は、軽く墨田公園ウォークジョグ。
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曇り

 09月08日（火）
　午後から夜にかけては、雨の予報ですが。

　やはり、蒸し暑い。
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晴れ

 09月07日（月）
　日中は、やはり、暑い。

　8月中旬に注文した新しいNikeid到着。

　夜、久しぶりに軽く墨田公園まで、
慣らしでウォークジョグしました。
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日曜卓球

 09月06日（日）
　天気。


　散歩から軽く1時間程度。
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校庭開放テニス

 09月05日（土）
　天気でしたが、風もあり、ちょうど良かった感じです。
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今夜は卓球

 09月04日（金）
　まだまだ体育館内は室温38度、湿度90％くらいの地獄…


　一応、曇り時々晴れって感じの、まだまだ日中は暑い…

　昼はカツ丼、三連荘でした…
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ミスター味っ子

 09月03日（木）
　でも、日中はまだ暑い…

　くもり時々晴れ。

　今週から、懐かしく再放送が始まってまして、
勢いで昼夜と、カツ丼、牛しゃぶの二連荘しちゃい ...
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晴れ続く

 09月02日（水）
　朝夜は、めっきり涼しいですが、まだ日中は暑い…
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晴れ

 09月01日（火）
　台風が過ぎて、晴れました。

　湿気+暑い…
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