１年９ヶ月目１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

１年９ヶ月目１日目
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わーーープリン当りだといいなぁぁぁ↑↑↑↑

プリン当りでした！！昔懐かしいあの味！卵・牛乳・砂糖だけを蒸したヤツ。もちろんバニラビーンズなんてはいってないです。
いやーーーん久々に感動ぉぉぉぉ(^^)v

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%みかんジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
ちび雑穀パン（1人前） 75 kcal
プリン（ガトーモンブラン）（1人前） 112 kcal
みかん（1人前） 38 kcal
鶏がらスープ（1人前） 20.6 kcal
大豆サラダ（1人前） 30.7 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
秋刀魚の丸干し・半分（1人前） 94.4 kcal
味噌汁（1人前） 22.7 kcal
イカと白菜の煮物（1人前） 64.5 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
イカの刺身（1人前） 38.6 kcal
具沢山粕汁（1人前） 280 kcal
酢の物（1人前） 17.8 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
落花生甘納豆（1人前） 44.4 kcal
  1235 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/01/25 16:19 
最近、なんも当たらん・・・。
いつ、出発ですかぁ～？^^
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