くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

くもり
< 台風一過 　｜　くもりのちあめ　 >
　のち雨の予報ですが。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （1人前） 304 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
黒蜜（0.1人前） 21.2 kcal
エクレア（1人前） 231 kcal
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
キウイフルーツ（2人前） 106 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
21時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
冷奴（2人前） 166 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3245 kcal
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