はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
12年09月20日（木）

はれ
< くもり一時はれ 　｜　くもり　ゲリラ豪雨 >
　明け方は涼しかったですが、朝から正午にかけて
33度…

　体力勝負です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
29.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
16時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
20時
キリンビール 一番（1人前） 146 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ざる（1人前） 297 kcal
23時
チョコ（1人前） 445 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2680 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/09/20 23:55 
こちらは「空気」変わりました（礼）。
先日まで「沖縄」？より暑い「残暑」続き･････本当に参りました･････。
 エルフショット 2012/09/24 12:55 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　猛暑と云おうか猛残暑三年目ですが、やはり、
慣れないですよね…
　体調に気をつけて乗り切りたいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE