no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1786kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カキフライ（0.3人前） 78.6 kcal
清水食品 まぐろフレーク（0.3人前） 29.7 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ネギトロ（0.3人前） 101 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1536 kcal
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