no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1797kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
オリジン弁当 白身フライ（2人前） 200 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
菜の花（0.3人前） 8.4 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
すいか（0.4人前） 20.7 kcal
19時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
ハート ポン菓子（1人前） 37.4 kcal
  1640 kcal
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