no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1793kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
納豆（0.5人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 白身フライ（0.5人前） 50 kcal
17時
焼きそば（1人前） 634 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
たら（1人前） 123 kcal
18時
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1560 kcal
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