いよいよ最終日～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>いよいよ最終日～
13年04月29日（月）

いよいよ最終日～
< no title 　｜　終わった・・・ >
春の企画も今日が最終日・・・・
今回は、思ったように稼げてません・・・
今日は、気合を入れ直して頑張ろうかなぁ～

【記録グラフ】
万歩計
82562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
大根（0.5人前） 9 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
白身魚フライ（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん久留米風とんこつ（1人前） 429 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
ミンチオムレツ（0.4人前） 168 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
大根（0.5人前） 9 kcal
ヒラマサ（0.5人前） 71 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
絹ごし豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
おろししょうが（4人前） 3.4 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
CGC ごまドレッシング（0.8人前） 42.6 kcal
  2544 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2013/04/29 08:48 
充分な距離かと(^◇^;)
 東支那海 2013/05/01 11:06 
お疲れ様～
そして、素晴らしい企画ありがとうございましたm(__)m
思ったよりもちょっと足らなかった気が・・・
かいけいぱぱ 2013/04/29 09:42 
思ったように稼げてたら
いったい、どれぐらいの距離になってたんだろう？(^^;
 東支那海 2013/05/01 11:06 
お疲れ様でしたm(__)m
1,000㎞が目標でした～
syunfamily 2013/04/29 13:22 
最終日ですが、ご無理をなさらない様にして下さいね。
せっかくのＧＷ、ケガや筋肉痛になったら大変ですから～（＾＾；
 東支那海 2013/05/01 11:08 
ご心配ありがとうございましたm(__)m
最終日は、エアサロンパスのお世話に
なりながらでした。
ちびおかん 2013/04/29 18:54 
次回のイベントは

東にーさんと私でチーム組みますか？

他のチームは5人でも6人でもいいから。（笑）
 東支那海 2013/05/01 11:09 
お疲れ様でしたm(__)m
それも良いかも(笑)
しかし、年々落ちてくるからなぁ・・・
tomytomy 2013/04/29 21:30 
僕も精一杯頑張りました。
東支那海さんには遠く遠く及びませんが（笑）
 東支那海 2013/05/01 11:11 
お疲れさまでした～
いえいえ、tomyさんは、お仕事を
しながらでし、とても立派ですm(__)m
ケロケロママ 2013/04/29 23:08 
出だしが頑張りきれなかったのが命取り。
後半ある意味頑張りすぎて相方の顰蹙を買いました。
ご飯はそれまでよりマメにに作っていたのでどうにか…
東さんには遠く及びませんでした。
 東支那海 2013/05/01 11:13 
私は暇人で、ケロさんは仕事をされながら
凄く頑張られたと思いますm(__)m
私も嫁さんに呆れられてました・・・
世界平和 2013/04/30 00:25 
東兄貴、お疲れ様でした
 東支那海 2013/05/01 11:15 
お疲れさんでした～
今回は、物凄く頑張られていましたね。
敬服しましたm(__)m
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE