梅雨空【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

梅雨空
< 曇天小雨 　｜　梅雨空　続く >
　台風が迷走してますが、直撃はして欲しくないです。

　しかし、蒸し暑い。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.8℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
20時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
エクレア（1人前） 231 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
  2255 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/06/12 12:50 
本土直撃はしない様ですよ～（＾＾。
 エルフショット 2013/06/13 12:33 
　syunfamilyさん、どうもです。
　お知らせをありがとうごさいます。
　ホント良かったです<直撃無し
　これ以上の悪条件はカラダに悪すぎますよね（汗）
　
はりそん705 2013/06/12 13:28 
じめじめしていますね。
大型低気圧のせいで、古傷が痛みます。(^^;;
 エルフショット 2013/06/13 12:35 
　はりそん705さん、どうもです。
　こちらも膝、腰、肩、首系の関節が…<古傷
　無理すると神経が傷ついて慢性の関節神経痛に
なるそうなので、自重の上にも自重したいですね。
（もう一部神経痛になっているかもですが…）
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