大暑でｸﾞｯﾀﾘ(>_<)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

大暑でｸﾞｯﾀﾘ(>_<)
< 蒸し暑さ充満(>_... 　｜　猛暑続く(>_<)... >




　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　昨日の最高気温は1位宮崎県 西米良で38.1度、3位、5位も同県でした。
　　　　　　また、愛知県名古屋市も4位35.8度、7位豊田市35.6度と上位です。
　　　　　　九州から中部に掛けて、高温注意情報が出る程、昨日は蒸し暑い１日でした(´･_･`)


　　　　　　
　　　　　　梅雨前線で山形県や新潟県では、昨日午後に非常に激しい雨が降りました。
　　　　　　降水量も山形県・高畠や大井沢地点で3時間に100mm以上の集中豪雨です(>_<)
　　　　　　
　　　　　　現在も、宮城県・西部(白石)、山形県ほぼ全域、福島県・会津若松、中通り、
　　　　　　新潟県に大雨洪水警報が出ています。その方面の方は厳重な警戒をお願いします。



　　　　　　大阪：くもり、一時晴れ、湿気が多そう(>_<)


　　　　　　気温は26～34度位で、ほぼ毎日変わりませんね。
　　　　　　今日は午前中曇空から、強い日差しが降り注ぎ、夕方には一雨も(´･_･`)


　　　　　　熱中症レベル：引き続き厳重警戒です(ﾟдﾟ)！　

　　　　　　【ビール指数:90】：暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！
　　　　　　【汗かき指数】 　：吹き出すように汗が出てびっしょり
　　　　　　【傘指数】　　　 ：50％(折りたたみ傘をお持ち下さい)
　　　　　　【洗濯指数:70％】：残念！厚手のものは乾きにくい

　　　　　　降水確率10～30％、湿度:午前90％～午後65％　　　　　　　　　　　　　
　　　　　




【全国の天気概況】明け方まで、東北地方の日本海側を中心に雷を伴った
　　　　　　　　　非常に激しい雨が降り、大雨となる恐れがあります。

　　　　　　　　　また、近畿周辺にも活発な雨雲があり、局地的な激しい雨に注意が必要です。

　　　　　　　　　今日は関東から中国地方を中心に大気の状態が不安定で、
　　　　　　　　　雷を伴って雨が降る所があるでしょう。

　　　　　　　　　今日は二十四節気のひとつ「大暑」です。

　　　　　　　　　関東から西は暦通りの厳しい暑さとなりそうです。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》①午後から室内テニススクールへ。

　　　　　　　②整骨院に行くかどうか？未定です(´･_･`)
　　　　　　　
【記録グラフ】
バランス年齢(Wii Fit)
37
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
万歩計
5268歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1446kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/07/23 00:22 
名古屋と豊田にはさまれた安城も暑かったです。
シャワーを浴びてもすぐに汗をかいてしまいます。
１日中エアコンをつけていました。
パパさんの室内テニスは冷房が入っているのですか？
室内でも、かなり暑いだろうなと思います。
 ココアパパ 2013/07/23 00:47 
室内コートで冷房入っていますが、五面有る広い建物なのと
運動するので、汗びっしょりですね(´･_･`)
終わってから温水シャワーして、すっかり着替えますネ
マイペンライ！ 2013/07/23 05:24 
昨日の最高気温は1位宮崎県 西米良で38.1度、3位、5位も同県でした。
・・・３８．１って・・・体温より高いじゃないすか？？
 ココアパパ 2013/07/23 21:51 
今日もトップの宮崎県で 38.5度(ﾟдﾟ)！
大暑に恥じない暑さでしたね(´･_･`)
hirochann 2013/07/23 06:33 
室内冷房付きか、でも汗の量は変わらないか　より多いのでは？
油断なされるな　ココア殿。
 ココアパパ 2013/07/23 21:54 
この暑さ、生徒も3名だけでコーチと4人で頑張りましたねぇ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
帰る途中、カキ氷食べてホッとしました(´▽｀)
美桜 2013/07/23 10:53 
宮崎に親戚いるから暑さが心配・・・
今日も仕事終わったらビールかな？？
 ココアパパ 2013/07/23 21:56 
☝暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！
夕食で、つい２缶飲んだワ(´▽｀)
みたお 2013/07/23 11:08 
今日はこちらも35度の予想…
既に暑いです（>_<；
東北は天気が悪いですねぇ‥・
週末行くのに…(´･_･`)
 ココアパパ 2013/07/23 21:58 
関東ではゲリラ豪雨でしたが、大丈夫ですか(@_@。
猛暑と豪雨、どっちやね～ん(´･_･`)
syunfamily 2013/07/23 17:30 
こちらは、何故か～朝は２０度前後です～。
今日は、お昼に、久しぶりに３０度越しましたけど～（＾＾；
 ココアパパ 2013/07/23 22:00 
朝はそんなに涼しいのですか(ﾟдﾟ)！
こちらは、大暑に恥じず、24時間堪らん暑さかなぁ(´･_･`)
ﾏｰﾘｰ 2013/07/23 21:26 
今日のミニプライベートレッスン・・・何時ものボレーしました。

バックボレー　予想が遅れる!!
ココアパパさんはバックボレー得意では。
 ココアパパ 2013/07/23 22:05 
ボレーも出来そうですが、難しいですよねぇ(＾ν＾)
ラケット面を前で構え、そのまま打ちたい方向に押し出すようにしています(＾┰＾；）ゞ
テイクバックすると、どうしても遅れますネ(´･_･`)
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