くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもりはれ
13年10月30日（水）

くもりはれ
< くもりはれ 　｜　くもりはれ >
　今朝も電車クーラー。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
123mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
86mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		気温
21.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 58 kcal
12時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
21時
ロースソーテー（1人前） 1000 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
チョコパイ（1人前） 445 kcal
  3551 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE