42日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

42日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1237kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムステーキ（1人前） 153 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
12時
肉巻ポテト（1人前） 80 kcal
グラタン（0.1人前） 42.2 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
18時
マクドナルド チキンマックナゲット（0.7人前） 179 kcal
20時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
おやつカンパニー チキン（1人前） 243 kcal
  1237 kcal
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