52日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

52日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1574kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ニッポンハム のり巻きチキン（1人前） 79.9 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
18時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
  1574 kcal
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