49日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

49日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1421kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 53 kcal
19時
鮭（1人前） 183 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
  1421 kcal
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