初夏の陽気？～(^^♪【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

初夏の陽気？～(^^♪
< ポカポカ天気～(^... 　｜　昼間もヒンヤリ～(... >
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【今日の動画】今日は「予想外の展開」をお届けします(^^ゞ


　　　　　　　　①試合中、、ロープ利用して反撃しようと足をかけた途端の
　　　　　　　　　ハプニングです(´･_･`)ヾ


　　　　　　　　②アクロバット・ダンスの練習中でしょうか？
　　　　　　　　　長い足で、ガラス割ってしまった～アチャ～(>_<)　


　　　　　　　　③若い女性達の前で、イイとこ見せようとしたんかな(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
　　　　　　　　　どっちも、遠慮なしかっ～ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-イ！！




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日の結婚記念日では、お昼を一緒に外食した後、
　　　　　　　ケーキとシュークリームを買って、自宅で
　　　　　　　夕食後、二人でささやかにお祝いをしました。

　　　　　　　　　

　　　　　　①午前中、久し振りに家内と室内テニスコートへ。
　　　　　　　今日から復帰するけど、無理はしないつもりです(*^_^*)
　　　　　　　木曜クラスでは3週間振りかな～(^^ゞ　

　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　　大阪の天気： 晴れ (１０度～２３度)

　　　　　今日は初夏を思わせる陽気。
　　　　　思わず冷たい飲み物が欲しくなりそうです。
　　　　　朝晩と昼間の体温差が大きいので、服装で上手に調節を。
　　　　　空気は乾燥気味で花粉対策も必須です。

　　　　　［傘指数:0］　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　　　　［花粉情報］　　　　　とても多い～(>_<)

　　　　　［汗かき指数］　　　　少々動いても汗はでないでしょう

　　　　　［洗濯指数:70］　　　厚手のものは乾きにくい。

　


【天気概況】今日は西日本には湿った空気が流れ込むでしょう。
　　　　　　　九州や中国・四国は午前中は晴れますが、
　　　　　　　午後は雲が多くなり、夜は雨の降り出す所がありそうです。

　　　　　　　近畿から東北は日中は大体晴れて、空気の乾燥した状態が続きそうです。

　　　　　　　北海道も晴れ間がありますが、寒気の影響で雪の降る所がありそうです。

　　　　　　　日中は関東から西は汗ばむくらいとなりますが、

　　　　　　　北海道は空気が冷たいままでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6824歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/04/17 03:14 
テニス復帰されるんですね。
ずっとテニスしたくてうずうずされてたんでしょうね＾＾。
きょうはasako県は夏日になる予報です。
着るものがないです。。
 ココアパパ 2014/04/17 16:57 
気持ち良い夏日でしたね(^^ゞ
コートへは半袖、長ズボンで出掛けたね(　＾∀＾)
mamchan 2014/04/17 08:02 
私の所は今日も☀マークが並んでいます。
でも私の住んでいるアパートは日当たりが悪いので部屋の中が寒いです・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((p-д-q)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

いよいよ、今日はココアパパさんのテニス復帰の日ですね。
でもあまり無理をしてまた脚を傷めませんように♪
 ココアパパ 2014/04/17 17:00 
Ａ県も☀マークですね(^^ゞ
皆さんと一緒に80分間、ほぼ動けたね～(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
はりそん705 2014/04/17 08:50 
復帰、おめでとうございます。
無理しないでくださいね。(^_-)-☆
 ココアパパ 2014/04/17 17:03 
やはりコートに立てば、8名の皆さんと一緒に動いたね( ´Д｀)=3 ﾌｩ
80分間、ほぼ動けることが出来たので、もう大丈夫みたいです(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
syunfamily 2014/04/17 16:57 
③は、若い時～やりました～（－－；
 ココアパパ 2014/04/17 17:09 
へぇ～(＠_＠;)
シュンさんも若い頃は、かなりのヤンチャだったのですネ(^_-)-☆
たわし68 2014/04/17 18:09 
明日は、出勤時　雨予報　花粉症の方には良かったですね。
 ココアパパ 2014/04/17 23:54 
そう～明日の午前中60％降水確率ですネ～(´･_･`)
鼻炎、花粉症にはイイかも(^<^)
みたお 2014/04/17 19:25 
今日も暑かったです～（＠＠；
運転中は冷房点けました（＾＾；
①は、若い時～やりました～♪
って…なんでやねん（笑）
 ココアパパ 2014/04/18 00:00 
ボクシング？レスリング？どっちかな(　´,_ゝ`)
って、ワゥオ～(@_@。
☝のシュンさんと違って、典型的な文科系ですよね～(^-^*)(･･*)
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