no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
13分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
31.1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
12時
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
クノール ポタージュ（0.8人前） 64.8 kcal
17時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
げそ（0.1人前） 29.1 kcal
19時
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
六花亭 マルセイキャラメル（2人前） 224 kcal
  2399 kcal
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