くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

くもりはれ
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　既に蒸し暑い。

　扇風機、出しました。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.3℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
ジャム（1人前） 100 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
15時
ピラフ（1人前） 585 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
フォルクス チョコパフェ（1人前） 383 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
  3899 kcal
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