「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2015年06月の記録ノート

くもり

 06月27日（土）
　午前に雨が上がり、どうにか校庭開放テニス。
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雨

 06月26日（金）
　外は本降り。
　丸2年ぶりの水、金連続卓球。

　体育館内は既に32～3度、湿度100％…
　氷入れた水嚢とガリガリ君1本で対応中。
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小雨

 06月24日（水）
　体育館内は既に32～3度、湿度100％…
　動くと皮膚呼吸が…
　氷入れた水嚢とガリガリ君1本で対応中。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもり

 06月23日（火）
　シケって暑いです。
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くもりはれ

 06月20日（土）
　校庭開放テニス後に徹夜シコドなのでウォークジョグは無し。
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くもり

 06月19日（金）
　梅雨なのでシケってますね。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、 ...
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くもり

 06月13日（土）
　曇ってましたが、ウォークジョグ60分後に校庭開放テニス。
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くもり　時々小雨

 06月12日（金）
　先週の金曜日と同じく雨模様。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、 ...
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くもりはれ

 06月08日（月）
　　ノバク選手、ラファ選手アンディー選手戦でボロボロだった上に
スタニスラス選手好調でした。
　残念！
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くもりはれ

 06月07日（日）
　午後、ウォークジョグ120分。


　アロマのペッパーミントですが、変にミント過ぎて
なんか感じに合わないですが、どうでしょうかね。
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くもりはれ　時々小雨

 06月06日（土）
　雲間と晴れ間がまだらな天気。
　途中なんどかパラバラもありましたが、校庭開放テニス。

　全仏、激戦続いて寝不足気味です。
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小雨

 06月05日（金）
　なんか久しぶり雨でしたね。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、 ...
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くもりはれ

 06月01日（月）
　ほぐれッチ丸二週間過ぎました。
　先週末よりアロマもプラス。
　ほぐれッチ中にほぐれッチ落ちしてました…
　おそるべしアロマ。

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