「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る

エルフショットさんの2016年06月の記録ノート

梅雨

 06月30日（木）
　先週末から焼肉、焼肉、中華三昧と+2kgですね…
コメント(0)　 続きを読む

くもり

 06月29日（水）
　今日は中華三昧…
コメント(0)　 続きを読む

小雨

 06月28日（火）
　やはり蒸し暑い。


　付合いで、また焼肉食べちゃいました…
コメント(0)　 続きを読む

はれくもり

 06月27日（月）
　夕方、ひさしぶりのウォークジョグ60分でした。
コメント(0)　 続きを読む

くもりはれ

 06月26日（日）
　丸一ヶ月ぶりのウォークジョグ120分でした。

　うん、これも丸一ヶ月ぶりの焼肉でした。
コメント(0)　 続きを読む

くもり

 06月25日（土）
　風が無いのでつらかたです、校庭開放テニス。
コメント(0)　 続きを読む

くもり

 06月24日（金）
　体育館内は30度湿度100％以上な予感‥
　がりがり君１本予定。


　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
...
コメント(0)　 続きを読む

小雨

 06月23日（木）
　梅雨なのはいいですが、やはり気温２８度とかは
ツライです…
コメント(0)　 続きを読む

小雨

 06月22日（水）
　湿気MAX!!!


　体調重視でいきます。
コメント(0)　 続きを読む

雨　やはり熱中症だった

 06月21日（火）
　先週末の校庭開放テニスで軽い熱中症だった模様…

　今週はずーと天気が悪いようですが、卓球以外は
おとなしくしている予定。
コメント(0)　 続きを読む

はれくもり

 06月20日（月）
　日向やばい…
コメント(0)　 続きを読む

くもり

 06月19日（日）
　用事で野外作業があるので、曇りで良かったです。
コメント(0)　 続きを読む

はれ

 06月18日（土）
　最高気温33度‥

　校庭開放テニスですが日向は校舎の反射もあり
４０度以上で暑気当たり気味になりました‥
コメント(0)　 続きを読む

くもり

 06月17日（金）
　体育館内は30度湿度100％‥
　がりがり君１本でした!


　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
コメント(0)　 続きを読む

くもり時々小雨

 06月16日（木）
　やはり食欲がとまりません‥

　昨夜はステーキ。
コメント(0)　 続きを読む

小雨

 06月15日（水）
　一度食べ始めると食欲が…
コメント(0)　 続きを読む

中華三昧　くもりはれ

 06月14日（火）
　昨夜、気持ちよく飲み食いしてしまいました!
　今朝、+2kgですね、やはり…
コメント(0)　 続きを読む

風雨

 06月13日（月）
　出勤時に家出て３分で全身びしょ濡れでした…
コメント(0)　 続きを読む

くもりはれ

 06月12日（日）
　シゴトでした…
コメント(0)　 続きを読む

くもりはれ

 06月11日（土）
　風はありましたが、のんびり校庭開放テニスでした。
コメント(0)　 続きを読む

はれ　日差しヤバイ

 06月10日（金）
　日向を５分位歩いたらクラクラしました。

　確実に体育館内は30度以上湿度100％。

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
コメント(0)　 続きを読む

曇　時々　小雨

 06月09日（木）
　まさに梅雨。

　湿気で調子が悪いです。

　早く無被害で台風一過、普通の
３０度位の夏になって欲しいです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

くもりはれ

 06月08日（水）
　蒸し暑いです。

　早く台風で被害０で夏になって欲しいです。
コメント(0)　 続きを読む

曇　時々　小雨

 06月07日（火）
　正に梅雨。

　プロゴルフの話ですが、
http://www.jgto.org/pc/TourTopPage.do?year=2016&tournaKbnCd=0&conferen...
　このレベルの国内ツアーが続くとイイですね。
　正直見てておもしろかったです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

くもり

 06月06日（月）
　梅雨入り。

　ノバク選手、男子プロ化以降初４GS大会連続制覇、
8人目の生涯全４GS大会制覇、おめでとう!

...
コメント(0)　 続きを読む

小雨のち曇り

 06月05日（日）
　２００９年に買った小型冷蔵庫、モーター音が
すごい音で燃え出しそうなので、２０１５年型の
中型に本日買い替えました。

　やはり、野菜室があるのがいいですね。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 06月04日（土）
　ときより風が舞って魔球でしたが校庭開放テニス、
昨夜の卓球でカット撃ち１００回位やって既に脚が
痛かったので、無理しないでのんびり楽しみました。
コメント(0)　 続きを読む

はれくもり

 06月03日（金）
　体育館内は30度以上湿度100％か…

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないさせないように、
　絶えず周囲によく注意して、 ...
コメント(0)　 続きを読む

はれくもり

 06月02日（木）
　夕食、シャワー後、
ざるそば＋大根おろし＋わさび＋つゆ、
冷酒とで止まらないです、ヤバイ。

　日差し後頭部に２分位受けてると、
クラっとしました‥ ...
コメント(0)　 続きを読む

くもりはれ

 06月01日（水）
　ざるそばと大根おろしと冷酒、
＋うな重で完璧ですが、ヤバイです。
コメント(0)　 続きを読む