ゆーとんさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年10月04日（土）
秋祭り |
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< なごやん
｜ お菓子食べ過ぎー >
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だけども…台風きてます！
割と今日はお店も忙しく動けたかも？
一日目標？の1万歩も越えて
疲れたせいかなごやん２つも食べてしまったことに反省
無理せずちょっとづつ量を減らしてヘルシーご飯になれないとなぁ。
カロリー的には大丈夫そうだからまぁいいか！
台風１８号どうなるでしょう
今のところ雨と少し風が吹いてるくらいです('ω')ノ
そのあと１９号も出来てるから
ダブルでくると商売あがったりです。。。。
土砂崩れも心配だし( 一一)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| セブンイレブン 華味鶏のシャキシャキ野菜サラダ（1人前） |
223 |
kcal |
| 13時 |
| 黒糖かりんとう（1人前） |
81 |
kcal |
| 22時 |
| 鶏ササミ（1人前） |
160 |
kcal |
| 敷島製パン株式会社 なごやん（2人前） |
284 |
kcal |
| 冷や奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
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831 |
kcal |
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