みぞれ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

みぞれ
< 豆腐がない！！＆メ... 　｜　予想通り、体重激増... >
雪の予報は雨でしたが・・・

朝、雪じゃないとほっとしたのもつかの間。
しゃりしゃり、ばらばらばら～

寒いです。ぶるぶる。

朝　さつまいも、麻婆豆腐、豚肉、スープ、きゅうり、雑穀きのこ炊き込みご飯、ヨーグルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/12/17 09:06 
そちらは関東より雪が降るんだものね・・
気をつけてね～！
 com 2014/12/18 09:01 
午後１時間ちょっと移動したら、山の途中は残雪ありました～
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