所により折りたたみ傘も～【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

所により折りたたみ傘も～
< 段々と太陽が登場(... 　｜　穏やかな仕事始め(... >
所により折りたたみ傘も～ 画像1






《昨日の出来ごと》
早朝、義兄から電話で家内に連絡が入り、義母の面倒を見に出掛けました。
土曜日なのでヘルパーさんが来ない日でしたが、来て貰うことで
解決し、午前中で戻って来ました。

午後から小生だけで初打ちに出掛けました。
天気が良く、曇ったりしても風がなくて、テニス日和でしたね(^^ゞ
２時間ほどして帰りましたが、シャツを着替えるほどうっすらと
汗をかきましたね(^^ゞ

【写真】帰宅中スーパーに寄り、刺身盛り合わせを買って、夕食は自宅にある
タラバ蟹、イクラと一緒に豪華な海鮮丼を４人で戴きました(＾┰＾；）ゞ




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (２～１１度)

４日(日)は日差しがあっても油断はできず、
所により、にわか雨やにわか雪の可能性があります。
お出かけには折りたたみの傘があると安心です。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:40］　　　 夕方までにはなんとか乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を。

【天気概況】今日も東北や北陸は雪や雨が続くでしょう。
雷を伴って降り方の強まる所もあり、
落雷や突風などにも注意が必要です。

山陰も所々で雨や雪が降る見込みです。

関東から四国や山陽も雲の広がる時間があり、
にわか雨やにわか雪の所があるでしょう。

北海道と九州、沖縄は大体晴れそうです。

北海道は真冬日が続きますが、
東北から九州、沖縄は寒さが少し和らぎそうです。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜



　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛

錦織君はオーストラリア・Brisbane に到着した模様です(^^ゞ
シングルスのドロー表も発表されて、第２シードとして１回戦不戦勝
２回戦から登場します。
また、ダブルスにもウクライナのDolgopolov選手と参加する予定です。

今年の初戦です。1月19日(月)～全豪オープンの前哨戦として、
期待を込めて見守りましょう(＾┰＾；）
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2015/01/04 04:02 
蟹とイクラがたっぷりの海鮮丼ですね。
食欲をそそります、ウチは娘が甲殻類アレルギーなのでエビ・カニが食卓に並ぶことはありません。
お天気はすっきりしないですね。。
 ココアパパ 2015/01/04 11:59 
四人共好き嫌い、アレルギーが無いので助かっています(^^ゞ
早く好天気を期待したいですね～
みたお 2015/01/04 09:40 
初打ちですか～＾＾
良いですね～
私もちょっと腰の状態が回復したので～
って、無理するとまた悪化するのでやりませんが…
散歩でもして来ましょうか＾＾
 ココアパパ 2015/01/04 12:04 
無理をしないで、出来るところから始めて下さいね(^^ゞ
１年前の年末ジャンボ宝くじの結果を締め切り直前に見ました。
予想通りの結果でしたね(・・;)
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