無題【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月25日（日）

無題
< 体重を減らすぞ！ 　｜　旅行でも行きたい >
基礎代謝の計算
81kg * 24 = 1944 kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1944kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かつサンド（1人前） 670 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
20時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ロールパン（4人前） 758 kcal
  2666 kcal
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