powawaさん
最新の記録ノート
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15年01月31日(土)
23day きんにく |
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【朝ごはん】 お白湯、オートミール(アーモンドミルク、はちみつ←この組み合わせイマイチ)、レイシ、ザボン、コーヒー 【昼ごはん】 14:00 ハイランズ ナシゴレンランチ、ライムアイスジュース 【間食】
【晩ごはん】 21:00〜 B&B ベルギービール(ギロチンドラフト、デリリュウム・トレメンスred)、ソーセージ、ナチョスのようなもの、豆腐のぱりぱりしたやつ 23:00〜 食べたりないので帰る途中にMacへ ナゲット6、いちごのアイス 【夜食】
【今日の感想】 減量にともない筋肉量もちょっと落ちちゃった!?もとから多いほうだけど筋肉だけは減らしたくないなー そしてそしてまってました!土日は炭水化物OKday!しかし旦那は日中仕事へ、、、私も仕事しようかな。 ナシゴレンについてたカレーピクルスのニンニク食べちゃった、辛い!!!!!!ずっと口の中からやつの存在を感じるぜ。 夜はひさびさにふたりで飲みにいきましたぜ。たのしかったーーー
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【記録グラフ】 |
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