勘違い【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

勘違い
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今日は職場に７：３５までにつかなくては～と６時過ぎに出たのに・・・

８：００か８：２５でも良かった！！
ああ、もったいない。
イライラして走って損した気分
(T_T)

朝　たまねぎとキャベツ、牛肉の牛丼風煮、発芽玄米ご飯、梅干し
間食　バナナ、ブルーベリーミルク
お昼　くるみデニッシュ、野菜果物ジュース
間食　ブルーベリーヨーグルト
夕食　卵ご飯、バナナ、お昼の残りの野菜果物ジュース
【記録グラフ】
’１５体重の変化
4.9kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
どんぐり27 2015/02/16 09:45 
車通勤ですか？
私も９時の仕業ですが、混むのでいつも７時に出ます。
で７時４０分にはついちゃう。で、メールのチェックです、、、、
 com 2015/02/16 15:03 
車です。
月曜朝は、遠い上に早く着かないといけないんです～
司城さん 2015/02/16 09:53 
8:00でも早いですね、早朝の
お仕事ですか(^ ^)？
 com 2015/02/16 15:03 
普段も１時間以上早く着いてます。。
早番とかではないんですが。
kyo-ka 2015/02/16 11:25 
朝の１時間は大きいっ！！！
その分、今日は早く帰っちゃう？！（笑）
 com 2015/02/16 15:04 
早く着いた分、早く帰れたら、２時間早く行くかも～(*^_^*)
mommomo 2015/02/16 12:06 
メイク時間の節約。
信号で止まる度にせっせと作業 (!?)

同僚が後ろについてるのに全く気付かず、、、さんざんイジラレマシタ。 (苦笑)
 com 2015/02/16 15:05 
今朝は車で、ちょこっとメーク(下地とファンデーを兼ねたBBクリームと、色なしリップ)、眉は職場で～
それがなにか？？笑

１日、口紅塗らなかったのは、唇、ヘルペスできてるからです。(T_T)
megulalala 2015/02/16 15:33 
うーん、朝は貴重ですよね時間！
 com 2015/02/16 17:08 
特に、月曜朝！！です。
早朝は、眠いzzz
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