春の暖かさ～(^^ゞ。【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

春の暖かさ～(^^ゞ。
< １日曇空。 　｜　週明けは再び雨(・... >




　　　【今日の予定】昨日は午前中曇空で、２時間程、屋外テニスが出来ました。
帰宅後、午後から夜中まで、雨が降り続きましたね(・・;)



①朝６時から「日本対カナダ戦」をライブで観戦する予定です。

②午前中、大阪市内の教会へ。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち晴れ (７～１５度)

今日（日曜）は太陽が登場。
気温がグーンと上がって春本番の暖かさとなりそうです。
絶好のお出かけ日和ですが、
暖かくなる分花粉の飛散が多くなります。

　　［傘指数:50］　　　　 早朝のみ折りたたみ傘をお持ち下さい。

　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［素肌乾燥指数:40］　 　　　肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　　［コンコン指数:30］　　　　 感染危険度は中　過労は大敵です！。

　　［花粉飛散量］　　　　　　　とても多い。

　　［鍋指数:50］　　　　　　　 今夜はみんなで「芋煮会」！

【天気概況】今日は西日本や日本海側の天気は回復するでしょう。
九州から東海にかけては日中は晴れ間が広がる見込みです。

北陸や東北から北海道の日本海側も大体晴れるでしょう。

一方、関東は雲に覆われて、昼前まで雨の降る所がありそうです。

東北から北海道の太平洋側も雲が多く、一部で雪や雨が降るでしょう。
最高気温は平年より高い所が多いですが、関東は寒さが続きそうです。


★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛

錦織圭の情報
昨日からデビスカップ2015 ワールドグループ1回戦「日本対カナダ」が
カナダ(バンクーバー)で行われ、初日は１勝１敗でした。
第1試合：●伊藤 竜馬2-6　1-6　2-6 ○ Milos Raonic
第2試合：○錦織 圭6-4　7-6(5)　6-3● Vasek Pospisil

２日目は日本時間3月8日(日)朝6：00～)ダブルス１試合が予定されています。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2938歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2015/03/08 02:58 
今、asako県は雨が降ってます（午前３時）最近は夜に降って昼間は晴れが多いです。
もう桜が咲きそうなくらい暖かいこのごろです。。
 ココアパパ 2015/03/08 17:55 
今日は、雨も上がって、気温も高くイイ日和でしたね(^^ゞ
三寒四温も進んで来ました～～
syunfamily 2015/03/08 17:45 
こちらは、夕方まで～冷たい雨が降り続いていましたよ～（ーー；
 ココアパパ 2015/03/08 17:56 
昨日はシッカリ降ったようですね(・・;)
今日は・・良かったのではヾ（´▽｀）
みたお 2015/03/08 18:29 
今日は暖かかったんですか～？
こちらは寒かったですよ～（＠＠；
 ココアパパ 2015/03/09 01:36 
何か？スッキリしない天気ですね～(・・;)
ハッキリしないのは昔から、秋の空とニャンコの目ですが・・(　´,_ゝ`)ｲﾋ
xAKIx 2015/03/08 18:56 
午前中、雨降らないで良かったですね(≧▼≦)♪
お疲れさまでした。
 ココアパパ 2015/03/09 01:38 
昨日は午前中、今日は終日、良い天気でしたね～(^^ゞ
司城さん 2015/03/08 20:22 
東京は寒かったですー。でも元気に
出かけてきましたー(^ ^)
 ココアパパ 2015/03/09 01:39 
それは良かったヾ（´▽｀）
でもお気をつけて、お出掛け下さいね(^^ゞ
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