コート要らずの暖かさ(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

コート要らずの暖かさ(^^ゞ
< 南部ほど傘を持って... 　｜　帰りは本降りの雨(... >






★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛

3月12日～3月22日 アメリカ カリフォルニア州で
マスターズ1000の大会が行なわれています。
「インディアンウェルズＢＮＰパリバ・オープン」の３回戦が
日本時間深夜３時から始まっています。
錦織圭はスペインのベルダスコ選手(ランク31位)とスタジアム２コートで
日本時間午前４時半頃試合開始でしょうか？



①午前４時頃に、起きて錦織圭の３回戦をライブ観戦します。
　対戦成績は圭の０勝２敗ですが、３年前以上の記録で、参考になりません。
　現在のランキングでは圭の方がかなり上位なので、
　打ち負かしてくれることでしょう(＾┰＾；）ゞ

②午後からテニススクール・レッスンへ。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ (９～１９度)

今日（火曜）は晴れて麗らかな春の陽気。
昼間はコート要らずの暖かさになって朝晩との体感差が大きくなります。
花粉がバンバン飛散するので万全の対策が欠かせません。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:40］　　　 夕方までにはなんとか乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:20］　 　　　肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　　［コンコン指数:10］　　　　 感染危険度は小　健全な食生活を！。

　　［花粉飛散量］　　　　　　　とても多い。

　　［鍋指数:30］　　　　　　　 野菜たっぷりの寄せ鍋がグー 。

【天気概況】今日は、昨日よりさらに暖かくなるでしょう。
九州から東海にかけては朝から晴れて、
最高気温が２０度を超える所が多くなりそうです。

関東も雨は朝までにやんで、
日中は４月中旬から下旬並みの陽気となるでしょう。

北陸や東北も晴れて、１５度前後まで上がる見込みです。

ただ、北海道は雲が多く、午後は雨や雪の降る所がありそうです。

沖縄は晴れて、夏日になるでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5523歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
司城さん 2015/03/17 10:33 
今日は暖かくてテニス日和ですね(^ ^)
 ココアパパ 2015/03/18 00:33 
上は半袖で充分でしたね(^^ゞ
車の外気温度が26度には驚きましたね(@_@。
syunfamily 2015/03/17 16:08 
錦織選手～～
逆転勝利～～
さすがです～～（＾＾）/
 ココアパパ 2015/03/18 00:35 
そうなんです(^^ゞ
タイブレークを落としてヒヤッとしたけど、流石ですね～
カルフォルニアのインディアンウエルズは高温で風が強そうでした～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
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