寝込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月19日（火）

寝込み
< 今日の日課 　｜　市民税 >
妻寝込み、昨日から寝込んでる、訳のわからぬ寝込み、
何だろう？

さすがに５時に食べたら、１０時にはお腹が空いた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
アジフライ（3人前） 777 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
  1498 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/05/19 15:04 
調子良かったり悪かったり、今朝は雨降りだったから辛いのでしょうか？
 無財の七施 2015/05/19 22:08 
わかりません。
司城さん 2015/05/19 16:10 
今日は涼しいから幾分楽ですか？
お大事にしてください。
 無財の七施 2015/05/19 22:08 
ありがとう
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