忘れてた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

忘れてた
< 洗濯 　｜　蚊取り線香 >
昼間帰ってきて、からだからを見るの忘れてました。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
白身フライ（2人前） 690 kcal
14時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
白身フライ（3人前） 1035 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
  2136 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/05/22 21:10 
よほど忙しかったのかしら？
 無財の七施 2015/05/22 21:36 
受けの仕事があって気になってたからです。
司城さん 2015/05/22 21:37 
そんな日もありますよ(^ ^)
 無財の七施 2015/05/23 06:40 
そうだね
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