20150522【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

20150522
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【記録グラフ】
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 189 kcal
養命酒本舗 食べる前のうるる酢（1人前） 9 kcal
12時
クジラの炊き込みご飯（1人前） 308 kcal
フグのから揚げ（1人前） 242 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
アイスカフェオレ（1人前） 75.6 kcal
20時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 70.8 kcal
牛ロースのたたき（0.5人前） 262 kcal
マグロ・アジ・イワシの刺身（1人前） 206 kcal
21時
手羽中の塩唐揚げ（1.5人前） 549 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  2478 kcal
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