勘違い【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

勘違い
< 眠かった(ρд-)... 　｜　体力温存 >
会が9時～だと思ったら、受付が9時で、10時～でした。

５分遅刻！と思ったら、余裕でした。
それにしても、昨日暑かった(ι´О`ゞ)です。

朝　牛肉、玉ねぎ、卵、プチトマト
間食　辛子明太子フランスパン、ラスク、紅茶
お昼　かつお刺身、鶏そぼろ弁当半分、唐揚げ、魚フライ、ヨーグルト
夕食　かつお刺身、鶏そぼろ弁当半分、ヨーグルト

【記録グラフ】
’１５体重の変化
8kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2015/08/07 07:25 
高原で１６℃味わっちゃったら、、、

朝晩だけでも涼しくなって欲しいな～。　　　(；人；) ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ　　　
 com 2015/08/07 10:33 
昼はもちろん、夜、暑いのが困ります。
milosilo21 2015/08/07 08:14 
毎日 お忙しそうだね〜
今日もcomさんらしく　良い一日を ☆
 com 2015/08/07 10:34 
ばてないように頑張ります。
ボンド８８ 2015/08/07 18:29 
暑いですね。
水分だけはこまめに取らないといけませんね。
お互いばてないようにしましょう
 com 2015/08/08 22:53 
きょうも暑かった(ι´О`ゞ)ですね。
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