体重2度見した【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

体重2度見した
< 誘いに負ける 　｜　焼き肉！！ >
体重2度見した 画像1
先日、鉄瓶さんからブルーチーズは体にいい！っていう情報を頂いたのと、
シュンさんに種類豊富なチーズを紹介してもらったので早速。
気になってたレモン入ってるやつなかったー( ´△｀；)
だから他のを買ってきました。

ちょっと不安なのは「梅しそ味」
好きなものは最後にとっておくタイプじゃないですかー私って。初耳か。
だから不安要素満載の梅しそ味、食してみマスター。

…え、普通にうまい。

あと、鶏胸肉1kg550円だったのを買ってきて焼きました。
茹でたほうがいいんだろうけど、焼いたのが好きなんで笑
油引かなかったからいいでしょ。いいでしょ。ね。
肉が食えるんだー(｡>∀<｡)

ただ父親が誘惑してくる。
チョコ持って寄ってくる。くるなー！！
それはそうと一晩ですごく体重が減ってしまって、嬉しいんだかわかんない心境…笑

で、調子乗って美味しい美味しいって鶏胸肉を200gも食してしまいました…

【記録グラフ】
背筋
22回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
こんにゃくの醤油煮（1人前） 19.5 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
ロルフ 大人のベビーチーズ 梅しそ味（2人前） 96 kcal
鶏肉（2人前） 382 kcal
さつまいもの天ぷら（1人前） 195 kcal
11時
ニンニク（6人前） 48.2 kcal
食塩（1人前） --- kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
ロルフ 大人のベビーチーズ 梅しそ味（2人前） 96 kcal
12時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
18時
ブルーチーズ（2人前） 69.8 kcal
ほうれん草パスタ（0.5人前） 261 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2015/10/11 08:48 
ブルーチーズに鶏胸肉ね。
私もやってみよう！
 ゆっぴぃ 2015/10/12 21:38 
ぜひ！胸肉ってパサつきますけど慣れるとおいしいです♪
ブルーチーズはやみつき！
鉄瓶 2015/10/11 09:14 
200gの鶏肉問題無いですよ。
しかし、ブルーチーズ100g高いでしょうね。
ベビーチーズの60g、私も良く買います。
私はQBBのアーモンド入りってやつですが。
近所のスーパーで99円で買ってきます。
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=3
お話聴いてください。
http://www.youtube.com/watch?v=E4sLM8AghrY&index=4&list=PL7paxRKFKosav...
ダイエットの話は30分後から観てください。肉・卵・チーズのお話が聴けます。
 ゆっぴぃ 2015/10/12 21:40 
胸肉大丈夫って聞いて安心しました\(°∀° )/
やっぱ卵、肉、チーズはいいんですね！
今までダイエットって、ただカロリー気にして筋トレしてとかだったんで、お肉食べても体重が減っていくのは嬉しいです♪
みたお 2015/10/11 11:47 
ワシはベビーチーズのゴルゴンゾーラやらチョリソーやらが好き～
だけど、酒が進むのが難点…（＾＾；
 ゆっぴぃ 2015/10/12 21:41 
チョリソーは美味しそうですよねー！見つけらんないー！
お酒進みますね笑  間違いない！！
syunfamily 2015/10/11 22:19 
早速～買ってきたね～～（＾＾。
 今晩～レモン＆ペッパーとマヌタード＆チョリソー食べたぞ～♪
 ゆっぴぃ 2015/10/12 21:42 
いいと言われるものは即実践！！
その2種類ないんですよねー( ´･-･` )絶対見つけてみせます！
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