みたおさん
最新の記録ノート
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16年05月27日(金)
痛風ではなかった…↓ |
< もう少しで-10k...
| 久しぶりに♪…→ >
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【朝ごはん】 441.5kcal 【昼ごはん】 264.5kcal 【晩ごはん】 288.9kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約0.82km 消費45.4kcal 1294歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日血液検査の結果を聞きに行って来ました… 尿酸値は5.4とバッチリ平均値! しかもこれは痛い真っ最中の数値! 7を越すとヤバイのでこの数値は全く問題なし! って…痛風じゃなかったらしいんだったらあの痛みは何??? バイキンが入り込んで白血球がそれを退治しようと免疫を出し 結果、炎症反応が出たのではないかと… 分かるような分からんような説明でしたわ… もしかしたら歩き過ぎで疲労が溜まって…ってこと? う~む…どうなんだろう… 他には様々な可能性があると…稀に尿酸値が低くても痛風が 発症する場合もあるとの事… う~~む…余計に分からん… 来月、内科に行った時に改めて相談してみようかと… 検査結果も貰ったので… さて、今日は午前中から午後までお仕事です^^ 今日は市内を南から北へ移動、してまた南へと行ったり来たりですわ…(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) |
110 |
kcal |
ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
リケン タイ風サラダ(0.5人前) |
8 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ヨコオデイリーフーズ 冷やし中華こんにゃく(1人前) |
26 |
kcal |
堀川 笹かまぼこ(3人前) |
78 |
kcal |
クルミ(2人前) |
80.9 |
kcal |
ニッスイ アーモンド(0.2人前) |
79.6 |
kcal |
サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
19時 |
ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸めn(1人前) |
32.4 |
kcal |
水野水産 玉ねぎ坊主(0.5人前) |
96 |
kcal |
伏見蒲鉾 4種のチーズかにかま(2人前) |
34 |
kcal |
伏見蒲鉾 えび入 紅しょうが揚(3人前) |
69 |
kcal |
野菜炒め(0.1人前) |
57.5 |
kcal |
サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
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995 |
kcal |
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