抽選【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

抽選
< 寝ぬくなった 　｜　エネルギー >
レデイ薬局の抽選日、商品に魅力なし。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
10時
白身フライ（1人前） 345 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
いかげその唐揚（1人前） 334 kcal
18時
ステーキ（1人前） 523 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1759 kcal
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