二週間【油まみれ@スマホさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

二週間
< ナバーロのバーロー 　｜　気分の変調がすごい >
全く減らない体重に焦り
もっとへっていてもいいはず
って思ったけど2wで2kgなら1mで4kgだから、許す！
続けられていることに感謝！
今週末も漫喫で満喫すれば、たべることへの興味も薄れる！

【記録グラフ】
体脂肪率
45.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
DHC プロテインダイエットいちご味（1人前） 178 kcal
12時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
20時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
  829 kcal
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