私は92.6ｷﾛから１年ちょっとで20ｷﾛ減量しました
ﾀﾆﾀのｶﾛﾘｽﾞﾑ活動量計(万歩計)を身に付け
１日１万歩以上は歩きました

運動と言えるのは、ｳｫｰｷﾝｸﾞぐらいで
(*^^*)

先月より100ｸﾞﾗﾑでも良いから痩せることを最低目標として

この最低目標、なかなか良いですよ

コツコツやれば、必ず結果に繋がります

最近、怠け者の私ですが、
また再ｽﾀｰﾄして結果を出していきたいと思います

一緒に頑張りましょう
p(^-^)q