2016/06/28 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

2016/06/28 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（0.8人前） 185 kcal
雑穀（0.2人前） 24 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
14時
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（1人前） 197 kcal
15時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
16時
シャトレーゼ 田舎パイ　あずき（1人前） 195 kcal
20時
カレーシチュー（1.5人前） 345 kcal
シャトレーゼ コーヒーフロート（1人前） 89 kcal
  1797 kcal
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