0825【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月02日（火）

0825
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【記録グラフ】
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピーナッツバタートースト（1人前） 280 kcal
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
ヤクルト ミルミルＳ　（1人前） 49 kcal
12時
とろろそば（1人前） 367 kcal
竹輪の磯辺揚げ（0.3人前） 105 kcal
18時
鶏天（0.6人前） 257 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ササミとパプリカのサラダ（0.1人前） 79.2 kcal
オクラとトマトの和え物（0.5人前） 20.5 kcal
小松菜とひじきのナムル（0.1人前） 79.9 kcal
冷ややっこ（1人前） 64.5 kcal
水ナスの生ハム巻き（1人前） 180 kcal
枝豆の出汁漬（0.1人前） 28.7 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
23時
桃（0.5人前） 28 kcal
  1558 kcal
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