no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

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（昨日の運動）朝ラン8km

【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
９月２４日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
ビール（1人前） --- kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1312 kcal
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